调味料的热量高吗？

Question

我平时特别喜欢在吃饭的时候加一些调味料，但别人说这种东西热量特别高，是真的吗？

Answer 1

热量比较高，调味料中的白糖、辣椒酱以及甜面酱中的热量都是非常高的。调味料不仅能增加菜肴的色香味和促进食欲，并且还有益人体健康的辅助食品，主要是增进菜品质量，刺激食欲，增进人体吸收更多营养。在日常生活中用调味也要多注意，不要过量食用，以免对人体造成不良影响。

Answer 2

调味料的确有很高的热量，一汤匙西红柿汁的热量是60卡，而一汤匙奶油的热量是135卡，30克油辣酱的热量有50卡。所以，当你拼命往菜花里加西红柿酱的时候，或者用油辣酱烹调瘦肉的时候，先掂量一下又多吃进了多少热量吧。