怎么喝豆浆能减肥？

Question

我一直都想减肥，在网上看到说喝豆浆能减肥，具体要怎么喝才能减肥？

Answer 1

喝豆浆最好选择在早上喝，这样减肥效果是比较好的，另外，如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，还可以防止过度饮食。