包菜有什么功效

Question

近来总是炒包菜吃，我就想多了解一下，吃包菜会有什么功效呢？

Answer 1

包菜当中含有纤维质，大量纤维质进入肠胃后，会促进消化排毒，坚持一周在三餐前吃水煮包菜，减掉3斤左右的重量绝对不成问题。