薄荷怎么吃可以减肥

Question

听说薄荷有减肥功效，那究竟怎么吃才可以起到减肥作用呢？

Answer 1

薄荷可以制作成减肥晚餐，有减肥功效，取新鲜薄荷叶20g，搭配生菜叶、玉米粒、圣女果一起做成薄荷蔬菜沙拉，担心沙拉酱热量高可以用酸奶乳酪代替，因为是蔬菜为主，可以在制作时加入少许胡椒和盐增加风味。取一个苹果一个猕猴桃去皮后切块放入榨汁机，加入5g薄荷叶一起榨汁，不要添加糖，直接饮用即可。