吃红枣有什么好处？

Question

我妈妈经常把红枣用来炖汤，说是经常吃对我们身体好，那究竟有什么好处？

Answer 1

经常吃红枣能补血，增强免疫。中老年人更年期经常会有骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，红枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。对病后体虚的人也有良好的滋补作用。