吃什么能起到减肥的作用呢？

Question

我和几个闺蜜相比，我是最胖的一个，所以特别想减肥，平时吃什么可以减肥呢？

Answer 1

多吃粗粮能减肥，比如芹菜碴子粥、野菜红薯窝窝头。芹菜碴子粥做法：芹菜丁、玉米碴子熬粥，出锅时放小白菜叶、酱豆腐、鸡精调味。野菜红薯窝窝头，做法：野菜拌入调料入味儿，红薯蒸熟捣成泥，和玉米面野菜一起混合调味儿，蒸15分钟出锅。