红薯有减肥的作用吗？

Question

甜甜的红薯特别好吃，所以我喜欢吃，我现在正在减肥，不知道红薯有没有减肥的作用？

Answer 1

减肥的人可以把红薯当主食吃，红薯也是食物届中的养生新星，具有治病、减肥等多种功效。红薯含有丰富的纤维素，能有很强的饱腹感，吃了不容易感到饿，可以有效的控制住过旺的食欲。而且，红薯味道好，不管是蒸、煮，或者是熬成红薯粥，都相当可口香甜，减肥也可以减得很享受。