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吃完宵夜能立刻睡吗？

女，31岁 2018-09-09 21:11

病情描述:

每次晚上加完班以后需要吃点宵夜，吃完后就想立刻睡觉，可以立刻睡吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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宋观礼副主任医师中国中医科学院广安门医院 2018-09-09 21:46

吃完宵夜以后不要立刻睡，虽然这些宵夜的热量都不高，但如果吃完马上躲近被窝，食物会全部囤积在胃里，也会引起发胖。所以，建议你还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉吧！

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