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怎样吃能让皮肤红润

女，29岁 2018-09-12 20:52

病情描述:

这段时间看自己的脸色越来越没用气色，脸色还有些苍白，那我现在怎样吃能让皮肤红润？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-12 21:02

想要皮肤红润，要多吃补铁的食物，可以多吃红枣，皮肤光泽红润需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。

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