早上可以空腹喝牛奶吗？

Question

我每天早上只喝一瓶牛奶就去上班。早上空腹喝牛奶会不会对身体有什么影响呢？

Answer 1

早上最好不要空腹喝牛奶。早上是我们学习以及工作最精力旺盛的时间，如果这个时候空腹喝牛奶的话势必会让我们有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利。