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常吃香蕉有什么好处

病情描述:

孩子很喜欢吃香蕉，每天饭后都要吃一根，经常吃香蕉有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

香蕉经常吃可以让大便通畅，香蕉豆浆放置一段时间会酸化成茶色，因此完成后建议立即饮用。香蕉豆浆不但营养，又能治疗便秘，起到瘦身减肥的效果。美眉们也可以在晚餐前半个小时或者一个小时之前喝一杯，增加饱腹感的同时，可以减少自己对晚餐的摄取量。

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