喝豆浆可以减肥吗？ - 问答频道

喝豆浆可以减肥吗？

病情描述:

我一直在找减肥的方法，朋友说喝豆浆可以减肥，是真的吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

喝豆浆确实能减肥，因为豆浆在制作过程中，大豆的食物纤维就被丢弃了。所以和可可或黄豆粉等含有丰富食物纤维的食材一起搭配使用的话，可以提高饱足感，也就不容易觉得饿啦。

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