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吃莲藕排骨汤会胖吗
病情描述:
妈妈晚上要做莲藕排骨汤,但是我在减肥,可以吃吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院 2018-09-11 22:02
    这款汤不会使人发胖。莲藕400克,猪排骨300克,姜片适量,盐适量,料酒适量。将莲藕洗干净,切成块。将猪排骨洗干净,放人开水中烫过,用温水洗净。锅中加清水,故人猪排骨与姜片一起吨煮。煮开后捞去场面上的浮沫,改用小火煮,加入些许料酒一起煮。将莲藕块放入一起钝煮。加入盐调味,待莲藕煮软后起锅即可。莲藕含有淀粉,能够提供饱腹感,而且还含有丰富的纤维质,因此,是利于减肥食物
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