预防骨质疏松的食物有吗？ - 问答频道

预防骨质疏松的食物有吗？

女，53岁 2018-09-11 20:26

病情描述:

在浇花的时候不小心摔倒了，诊断为骨裂，听说是年纪大了，骨质疏松引起的，常吃什么可以增强的密度？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2018-09-11 20:40

女性经常食用大枣可以提高骨密度，大枣含钙、铁、能防治骨质疏松和贫血。生枣皮不易消化，勿食。炖汤时应连皮一起烹调。烂枣勿食，易出现头晕，视力障碍等中毒反应。

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