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吃海带对身体有什么好处?
病情描述:
老公从超市买了好多海带回来吃,说是对身体有好处,都有哪些好处?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
    食用海带对身体有许多益处,海带富含铁质,由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力。经常服用海带,也能缓解黑眼圈。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。
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