喝水对减肥有帮助吗？

病情描述:

我一直没有喝水的习惯，可最近开始减肥后，老公总叫我喝水，是不是喝水对减肥有帮助？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

喝水有助于减肥，多喝点水有助于人体排毒，人体出现便秘的情况往往是因为饮水不足，而长期便秘也会造成肥胖。因此要多喝点水，补充水分，促进人体的新陈代谢。因此不妨多喝点水，其中白开水是最好的。

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