麻子仁粥有什么功效

Question

一般好几天我才会排便一次，感觉自己是得了便秘，朋友说我可以吃麻子仁粥缓解，麻子仁粥的功效是什么？

Answer 1

麻子仁粥的功效很全，麻子仁20g，大米100g，白糖适量。将麻子仁择净，放人锅中，加清水适量，浸泡5~10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，煮沸即可。每日1碗，连续3~5天。可润肠通便，滋养补虚。适用于邪热伤阴，或素体火旺，津枯肠燥所致的大便秘结，脘腹胀满，恶心欲呕等。