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吃奶酪有好处吗

病情描述:

我很想吃奶酪，但我目前正在减肥，吃奶酪会有好处吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

奶酪是健康食品，奶酪，只要吃一点，就能补足瘦身过程中缺少的钙质。一片乳酪(30g)含有大约3条沙丁鱼的钙质。但是，其中脂肪成分很多，注意不要吃过多。

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