减肥期间总是饿该怎么吃？ - 问答频道

减肥期间总是饿该怎么吃？

女，28岁 2018-09-09 18:52

病情描述:

我开始减肥后，总是感觉饿，想吃东西又害怕影响到减肥，该怎么吃才不会影响到减肥？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-09 19:49

减肥期间容易饿是正常的，而在饿的时候最好是吃一些水果，而最多也只吃一个苹果或者少量含矿物量、蛋白量的低热量食物，这样不会影响到减肥。

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