春季容易感冒吃什么好？

Question

我一到了春天就容易感冒，吃点什么能够防止感冒呢

Answer 1

冬未春初，不规律的作息时间加之气温骤降容易引起流感。当然这也与饮食习惯息息相关。我为你推荐营养食谱，紫苏薄荷粥紫苏6克，薄荷4.5克，生姜6克，粳米70克。将紫苏、薄荷洗净切碎，与生姜一起入沸粳米粥中再煮片刻，趁热服食。本方有散风寒、调营卫、暖胃气的作用。