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水对身体有什么好处？

病情描述:

我不怎么喝水，在网上看到人每天最少要喝八杯水，喝水对身体的好处是什么？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

水能增加身体的新陈代谢，也能降低血液的浓度，而且身体里的水分充足还有助于让我们的肝和肾更加健康，让因为缺水而导致上火的可能性降低。

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