水对身体有什么好处？

Question

我不怎么喝水，在网上看到人每天最少要喝八杯水，喝水对身体的好处是什么？

Answer 1

水能增加身体的新陈代谢，也能降低血液的浓度，而且身体里的水分充足还有助于让我们的肝和肾更加健康，让因为缺水而导致上火的可能性降低。