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哪些蔬菜含有钙质

病情描述:

我有些缺钙，需要多补充钙元素，那一般哪些蔬菜含有钙质呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

钙对健康很是重要，钙质可以让神经传达更加敏感和快速，肌肉不容易痉挛，减少双腿肿胀的可能。像芹菜、菠菜、小白菜都含有丰富的钙质，MM们在春季多多摄取此类蔬菜哦。

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