怎么吃薏米减肥效果好呢？

Question

我会定期去健身房运动减肥，听说薏米有减肥作用，我想在运动减肥的时候再吃一些薏米，怎么吃薏米减肥效果会更好呢？

Answer 1

喝薏米粥就能起到减肥的作用。薏米具有容易消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于药用，作用都很缓和。标准(100克)薏仁357卡路里。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”和“生命健康之禾”。同时用薏仁煮出浓浓的汤汁，加蜂蜜食用也是明星最爱的美白去水肿美食。