蒸黑豆有哪些好处

Question

我做了一些蒸黑豆，感觉挺好吃的，多吃会有哪些好处？

Answer 1

蒸黑豆可以起到补肾黑发和补气养血等功效，1.准备好约1饭碗100g洗净晾干的黑豆。2.将黑豆洗干净，倒入冷开水，高度能腌满黑豆即可，浸泡2小时后，连同浸泡的水一起放入电锅，外锅放2杯水，蒸熟约需30-40分钟。此时的熟黑豆重约为250g。3.放凉后，装进保鲜盒冷藏，可长时间保存。