减肥期间吃什么好

Question

老公减肥有一阵子了，一直吃的清淡有些馋了，有什么菜是好吃又可以减肥的？

Answer 1

山药炖兔肉有减肥的作用。山药去皮，洗净杂质，切成块；兔肉切成小块；葱、姜切片。锅内加水烧开，加精盐、黄酒，把兔肉烫去血污，捞出沥干水分。在炒锅里面加入适量的食物油，烧至五成热时加葱、姜、八角炒出香味，加进高汤、山药、兔肉同炖，加黄酒、精盐用小火炖至熟烂即可。山药和兔子结合出来的美食，味道十分鲜美，可口，具有补中益气、轻身健美的作用，非常适合减肥期间食用。