为什么吃粗粮馒头能减肥？ - 问答频道

为什么吃粗粮馒头能减肥？

病情描述:

这两天胃不好，经常吃粗粮馒头，朋友说我都瘦了，为什么吃粗粮馒头可以减肥吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

很多爱美人士和减肥人士都会选择以粗粮馒头来做自己的早餐，吃粗粮馒头的确可以减肥，主要是因为粗粮馒头热量低易消化，而且进入胃部之后膨胀会产生很强烈的饱腹感。

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