吃什么东西可以清理肠道？

Question

我最近肠道功能特别不好，感觉有很多垃圾毒素堆积。想清理肠道可以吃些什么呢？

Answer 1

黑木耳对人体的帮助很大。黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附，集中起来排出体外，从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。