对皮肤好的食物有什么？

Question

我感觉最近这一阶段皮肤差了很多，想吃一些可以美容的食物，可以吃什么？

Answer 1

鱼肉、猪肉这类的食物是可以美容的。首先，鱼肉属于完全蛋白质，它的质量较高，被重新分解合成新的胶原蛋白的机率，比属于不完全蛋白质的猪皮、鸡皮高。