对皮肤好的食物有什么？ - 问答频道

对皮肤好的食物有什么？

女，27岁

病情描述:

我感觉最近这一阶段皮肤差了很多，想吃一些可以美容的食物，可以吃什么？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

鱼肉、猪肉这类的食物是可以美容的。首先，鱼肉属于完全蛋白质，它的质量较高，被重新分解合成新的胶原蛋白的机率，比属于不完全蛋白质的猪皮、鸡皮高。

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