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小米有什么功效呢？

女，27岁

病情描述:

小米是我家常吃的一种米，几乎每天晚上都会煮一些小米粥喝，小米有哪些功效呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

常吃小米可以养胃，小米具有健脾和中、益肾气、清虚热、利小便、治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱、体虚、精血受损、产后虚损、食欲不振的营养康复良品。由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒、小便清长者不宜过多食用。

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