吃什么可以预防心血管疾病？

Question

有时候，我会出现早搏的症状，担心会发展成心脏病，平时多吃什么可以预防心血管疾病呢？

Answer 1

多吃香蕉可以有效的预防心血管疾病。当体内缺钾时，会发生心律不齐、心动过速、血压下降等情况，一根香蕉含钾400亳克，钾可保持正常心肌收缩的协调作用，能使神经肌肉兴奋性维持常态，使心肌收缩与舒张功能协调，从而起到维持血压稳定和预防心血管疾病之功效。