气血不足的人吃什么比较好？

Question

中医说我是气血不足，我想在平时多吃一些能补气血的食物，吃什么比较好呢？

Answer 1

气血不足的人可以多吃大枣粥，大枣7枚（去核），小米200克。大枣洗净加水煎20分钟，加入淘洗干净的小米，熬煮成粥，有补益心脾、益气生血的作用，适用于平素气虚胃弱、气虚胃痛者。