月经期可以吃苹果吗？

Question

都说来月经后不能吃寒凉的食物，我这时候可以适当的吃一些苹果吗？

Answer 1

在月经期少吃一些苹果是没有问题的。经期的女人身体的抗力差，应该多吃新鲜水果和蔬菜。苹果具有生津止渴，清热除烦，润肺开胃，益脾止泻的功效，能有效地降低胆固醇，所以在月经期间也是可以适量吃苹果的。