减肥可以吃红薯吗？ - 问答频道

减肥可以吃红薯吗？

病情描述:

越吃越胖了，朋友介绍说可以多吃一些红薯，吃红薯有助于减肥吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

吃红薯是很有助于减肥的，可以熬制一些红薯粥喝，红薯粥的热量很低，但由于富含纤维质产生的饱腹感极强，加上能去除水肿的薏仁米，瘦身功效非常显著。

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