红薯的热量高吗？

Question

我在减肥，最近想吃些红薯，就怕红薯的热量太高不敢吃，不知道红薯的热量高不高？

Answer 1

红薯的热量非常的低，减肥期间可以放心使用，而每100克红薯含脂肪仅为0.2克，是大米的1/4。因此红薯是低热量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，红薯还含有均衡的营养成份。