三餐怎么安排能减肥 - 问答频道

三餐怎么安排能减肥

男，30岁 2018-09-03 19:40

病情描述:

我打算通过饮食来减肥，一日三餐怎么安排会有效果呢？

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-03 20:06

饮食是减肥的方式之一，建议早餐：蜂蜜2勺温开水冲服、地瓜饼两块、拌菠菜一份。中餐：茯苓豆腐、细面馒头一个。晚餐：粉红魔芋丝、过水面条一小碗、苹果汁一杯。

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