怀孕的人能吃芝麻酱吗？

Question

我怀孕三个多月，最近特别想吃芝麻酱，但我又不敢吃，怀孕可以吃这种东西吗？

Answer 1

怀孕很适合吃芝麻酱，因为芝麻酱中有两种维生素不能不提，一种是维生素E，一种是叶酸。前者有抗氧化、抗炎症的作用，因此经常吃芝麻酱能提高人体抗病能力、延缓衰老；而叶酸不仅是造血的原料，还是胎儿神经管发育不可缺少的营养素。女性在准备怀孕时每天吃点芝麻酱，一直坚持到怀孕3个月，能避免发生胎儿神经管畸形。