黑豆可以美容养颜吗？

病情描述:

我脸上的皱纹越来越明显了，想在平时多吃一些防皱去皱、美容养颜的食物，多吃黑豆行不行？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

多吃黑豆可以起到美容养颜的作用。黑豆具有降血脂、预防心血管疾病、抗氧化、养颜美容的效果；黑豆还含有丰富的抗氧化剂——维生素E，能清除体内的自由基，增加肠胃蠕动，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春体态的目的。

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