铁棍山药有哪些功效？

Question

冬季强健脾胃，山药是首选。以铁棍山药最佳，它还有哪些功效？

Answer 1

山药营养价值高。但以铁棍山药的功效最好。它味甘、性平，无毒，有健脾、补肺、固肾、益脑、益精养颜、增强免疫机能、调节内分泌、调节心肺功能等多种功效。就连《本草纲目》也称赞山药“能益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润外相”。