多吃辣椒能减肥吗？

Question

由于身材偏胖，我想饮食减肥，朋友推荐我多吃辣椒，这种食物有减肥的作用吗？

Answer 1

辣椒有减肥的作用，因为辣椒所含的辣椒素，能够促进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，有利于降脂减肥防病。其特有的味道和所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠蠕动，防止便秘。