什么食物可以安神？

病情描述:

我最近这些阶段感觉特别的疲劳，但是又很难休息好，吃些什么食物可以帮助安神？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以用桂圆泡水喝。桂圆具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。

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