中暑吃什么解暑？

Question

今天去银行办业务，外面实在太热了，一回来就感觉头疼发热有点中暑，可以解暑的东西有哪些？

Answer 1

可以选择一些微量元素和维生素丰富的蔬菜，比如西红柿、西瓜，这些食物有一定的利尿降温、祛暑除湿作用，如果中暑之后出现发热的现象，可以吃一些性寒的水果，能够帮助解暑，还可以降低体温。如果中暑之后出现低血钾症或者低钠血症，可以多吃一些香蕉橘子，补充体液。

Answer 2

喝点生姜水，好好睡一觉。在炎热的气温下吃一些生姜能起到兴奋、排汗、降温，提神的作用。对于有一般暑热表现，如头昏、心悸、胸闷、恶心等情况的病人，适当喝点姜汤是大有裨益的。我国传统的防暑中成药——人丹就含有生姜成分，其作用就是健胃、提神、醒脑。