吃红薯可以减肥吗？ - 问答频道

吃红薯可以减肥吗？

女，38岁

病情描述:

我现在把红薯当晚餐吃，吃完之后就不吃其他的东西。经常吃红薯可以减肥吗？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪，产生99千卡热能，大概为大米的1/3，因此是很好的低脂肪、低热能食品，如果将其作为主食，可以有效减少其他食物的进食量，进而达到减肥的效果。

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