蘑菇有助于改善便秘情况吗？

Question

我的肠胃蠕动能力比较差，经常消化不良，便秘严重，听说多吃蘑菇可以排便？

Answer 1

蘑菇通常有助于改善便秘的作用。因为蘑菇里面含有粗纤维以及木质素，能够刺激到胃肠道，从而也有利于大便排出。如果便秘比较严重，就需要在医生指导下，通过口服润肠道的药物来进行治疗，在病情恢复期间需要戒烟戒酒，也要少吃辛辣刺激性食物。

Answer 2

蘑菇有改善便秘的作用，蘑菇含有人体很难消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可以保持肠内水分，并吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，见效改善便秘症状，无毒也就一身轻啦。