减肥期间能吃油炸食品吗？

Question

我比较爱吃油炸食品，可我最近在减肥，还能吃油炸食品吗？

Answer 1

油炸食品热量太高，所以油炸类的食物是减肥族绝对要避免的，尤其是油炸的肉片，热量更是高得吓人，另外，在吃肉类时，最好是将充满脂肪的外皮和肥油部分去除掉，这样一个小动作，就可以帮你少掉不少的脂肪量，而喝汤时，捞掉浮在表面上的油，也是减少油脂的小技巧。