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菌菇类食物有哪些好处

男，23岁 2018-09-04 20:25

病情描述:

在平时我最常吃的一类食物就是菌菇，菌菇类食物都有哪些好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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谢琪主任医师桂林市人民医院 2018-09-04 20:50

菌菇类食物对健康的好处非常多，它们富含食物膳食纤维，就像一小块海绵一样，进入体内会吸收脂肪，活化肠道功能，不但能改善便秘问题，排出体内毒素和废物，同时还能降低胆固醇，防止动脉硬化。

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