山药适合减肥期间吃吗？

病情描述:

我减肥快一个月了，来个说减肥期间应该吃些山药，适合吃吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

张萌萌副主任医师山东省立医院

减肥期间是适合吃山药的，因为山药的热量很低，饱腹感却非常强。常吃山药可以帮助我们调节整个消化系统的运作，让堆积的顽固脂肪一点点的代谢和消减，调节肥胖的体质。

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