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每天喝水有什么好处？

病情描述:

妈妈每天都要提醒我多喝水，有时候不口渴还会倒水我喝，多喝水有什么好处？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

水是我们人体每天都要喝的，不喝很容易导致身体干燥，还会影响精力。在一日之晨喝上一大杯水，不仅有助于保持身体水分，还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口，可以试着调制符合自己口味的加味水，或者在果汁里添加一些橙汁柠檬汁，做成提神水。

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