酸奶喝了有什么好处？

Question

我爱喝酸奶，偶尔会用酸奶当早餐，不知道酸奶喝了之后，都有什么好处？

Answer 1

酸奶中含有丰富的益生菌，而益生菌有抗不良菌的作用，内服的话美容效果就更来得有理有据，清宿便排毒会让肌肤保持明亮紧实。当年老牌美女宋美龄可是每晚都灌肠清除宿便来保持肌肤和身体的健康。