吃菠菜有什么好处？

Question

老公经常会买些菠菜回来吃，说吃菠菜对身体有好处，那吃菠菜有什么好处呢？

Answer 1

菠菜可以预防一些眼类疾病。在菠菜中发现的一种叫做黄体素的类胡萝卜素可以预防白内障和黄斑变性。我们可以多吃一些菠菜。