减肥吃黄瓜好吗？

病情描述:

最近自己在减肥，在吃的方面很注重，黄瓜对减肥有好处吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

夏季黄瓜是常吃的蔬菜，黄瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和。黄瓜还能清热利尿、预防。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜对减肥和预防冠心病有很大的好处。

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